Toutes les femme doivent passer par les règles chaque mois. Pour certaines, c’est sans soucis, pour d’autres elles occasionnent de fortes douleurs au niveau des ovaires. Comment les soulager ?
Voici quelques astuces de grand-mère.
La bouillotte
Si l’on en croit la science, les douleurs procurées par les règles devraient diminuer avec l’âge et après la première grossesse. Pour celles qui n’en sont pas encore là, testez les bienfaits que procure la chaleur. Disposez une bouillotte chaude sur votre bas-ventre. Cela va permettre à votre corps de se décontracter, et la douleur de s’atténuer.
Le fenouil
Le fenouil possède des vertus antispasmodiques. Prenez-en en infusion régulièrement.
Le gingembre
Buvez une tisane de gingembre trois fois par jour pour diminuer vos douleurs menstruelles. (Pour ce faire, mettez la moitié d’une cuillère à café dans une tasse.)
